The Muscle and Strength Pyramid: Nutrición

Si quieres aprender de nutrición, calorías, nutrientes, como comer en base a tus objetivos..., este es tu libro. Explica todo lo que tienes que saber para saber lo que haces y no ir dando palos de ciego

Un libro que te da las claves para aprender sobre nutrición deportiva. Esencial para personas que quieren ajustar su alimentación al deporte de fuerza que practican.

Es un gran libro😍, para aprender como funciona el sistema muscular con relación a los macro y micronutrientes para la obtencion de la masa muscular. y mantener la adecuada suplementación durante el ejercicio. Muy buena😊😊

Bases de la nutrición.