10 Primeros minutos 🧠

Todas las mañanas me levanto y hago ejercicios de respiración o medito. 🤍Muchos nos levantamos y revisamos el celular de una y en realidad es muy dañino e innecesario! Lo hacemos inconscientemente mientras nos afecta a nivel psicológico , físico y espiritual. Intenten empezar con 10 min y luego +💡