11 MIN BOOTY BLASTER WORKOUT | No Equipment - YouTube

Esse vídeo caiu como um milagre na minha vida. Eu nunca tive bunda, nem quando ia pra academia, porém fazendo esse treino junto com os alongamentos já recomendados aqui, consigo ver uma diferença GRITANTE no tamanho da minha 🍑 hehe. Fiz por 2 semanas e vou continuar fazendo para crescer mais 🍓