2 Weeks Shred Challenge - Free Workout Program - Chloe Ting

Um pouco difícil, mas se fazer os resultados são bons, cansei muito

Agora que estamos de novo em quarentena,tenho feito este treino

desafio de 2 semanas de treino para emagrecer. eu fiz e recomendo!!!! Funciona *link para o site dela*

O desafio de duas semanas com chloe ting é bastante eficaz,nele você vai emagrecer de forma rápida. A diferença é nítida depois de duas semanas. Foi o único desafio que eu realmente vi resultado,eu já testei e realmente funciona. Clica no link lá tem os cronogramas dos vídeos.

Su programa de ejercicios está súper completo y súper súper cool. Te hará sudar en el primer instante, no son ejercicios pesados ni mucho menos, te los recomiendo.