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He aquí una serie de pasos para hacer ejercicios en casa (uso para damas esencialmente)

Unos ejercicios buenisimos😉😉😉yo ya estoy en ello... Os recomiendo seguir estos ejercicios ya sea en casa o en el gym porque os aseguro que funcionan!! 💪💪💪💪

Unas rutinas geniales para los gluteos👍👍👍tanto para el gimnasio como para hacerlo en casa!!⚡⚡me ánimo a tú consejos.Top💪💪💪