AUMENTAR GLUTEOS 🍑

Full gluteos, buenos ejercicios

Excelente rutinas para realizarlo en cada son muy efectivos

Rutina de ejercicios para realizar en casa y tener unos gluteos más bonitos, siempre y cuando sean constantes y lo realicen correctamente, realizar de 2-3 veces por semana para que así el músculo pueda descansar, tomar mucha agua, comer proteínas y dormir las horas adecuadas 🍑💯🧊🔥