Ingredientes:500 ml de leite
1 banana madura
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de chá de manteiga de amendoim Canela em pó q.b. para polvilhar 1 Colocar num liquidificador o leite,a banana cortada em pedaços,os flocos de aveia e a mantiga.Triturar.Deitar nos copos e polvilhar c/ canela