Boxe 🥊

🥊O boxe é uma atividade aeróbica, que gasta muitas calorias e melhora a resistência, mas também ajuda a desenvolver força nos músculos, principalmente abdominais, de braços, costas e ombros. Sem falar que o boxe trabalha agilidade, coordenação motora e é ótimo para aliviar o stress.🥊