CARDIO 30 MINUTOS | QUEMA GRASA EN CASA

Estos ejercicios son súper, te hacen perder calorías rápidamente 🥰🥰😁😉

💪😍💜 vamos a seguir ejercitandose!

Estos ejercicios en casa que ofrece Patry Jordan son sumamente efectivos siempre y cuando seas constante y lleves una buena alimentación dependiendo si quieres aumentar la masa muscular o disminuir de paso , y además te ayudan a definir las diferentes partes del cuerpo y a tonificar las piernas

¿Qué haces sentado? Levántate y Ponte en forma 🎉🤗¡Tú puedes! No olvides hidratar te y comer bien 💕🤓

Brutal el vídeo