Cómo aliviar los cólicos menstruales de forma natural 😧🌿🍁

Los cólicos menstruales son una pesadilla recurrente para las mujeres que lo padecemos 😢 se puede aliviar tomando jugos de aloe vera, evitando los alimentos que generan gases, comiendo alimentos ricos en vitamina b y haciendo ejercicios 💪