Cómo Marcar el Abdomen rápido en casa 💪🏋️

Video explica muy bien cómo tienes que hacer los ejercicios para que no se cometen errores y tengas una lesión muscular me gustó como el chamo explica la clase 👍👍👍🏋️🏋️🏋️

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3 ejercicios para marcar tu abdomen fácil y sencillo 🤛🤜