Consumo De L-Triptófano: Efectos comprobados e Investigaciones

La adición de este aminoácido a la dieta se considera un tratamiento para la depresión y los trastornos del sueño, principalmente debido al vínculo entre el triptófano y la síntesis de serotonina (la hormona de la alegría) y melatonina (la hormona del sueño).