Desafio Físico de Abril

Em Abril quero fazer um novo desafio! Já muitos foram os desafios que fui fazendo ao longo dos anos, e há algum tempo que não faço um, por isso considero que esta é uma ótima altura! E o que é que pretendo com este desafio?Aumentar a resistência e, consequentemente, a massa muscular de todo o corpo!