Dicas de nutrição, dieta e reeducação alimentar.

A diferença estáno índice glicêmico, a batata doce possui um menor índice e leva mais tempo para absorver o carboidrato, dessa forma ela previne que o organismo reserve essa parte em gordura. A batata inglesa possui menos calorias, combinada corretamente tbm terá seu índice glicêmico reduzido.