Dicas e passos para começar a fazer exercício em casa

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chiles
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    Nesse vídeo eu falo algumas dicas e passos para ajudar pessoas que têm dificuldade em começar a fazer atividade física em casa ou mesmo de dar continuidade nessa atividade. Eu também mostro os perfis que eu sigo e os aplicativos que eu uso que me ajudam nesse processo.