Yo se que muchas ya regresaron al gym pero las que no lo hicimos les recomiendo esta rutina que se me hace muy recomendable y solo necesitas un par de mancuernas. 🤪🏃♀️🤸🏋️🧘♀️
Este es el ejercicioes perfecto trabajar los glúteos caídos. Sólo debes estar parada con tus piernas separadas al nivel de tus hombros. Desciende y mantén tus glúteos y torso en el mismo ángulo para no lastimarte.🍑