FRANGO À PARMEGIANA FITNESS
Moda
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INGREDIENTES
PARA A FARINHA DO EMPANADO:
3 colheres (sopa) de farinha de aveia
1 pitada de orégano desidratado
1 pitada de manjericão desidratado
sal e pimenta a gosto
PARA O FRANGO E DECORAÇÃO:
1 filé de frango médio
sal e pimenta a gosto
2 colheres (