Glúteos en 8 minutos - YouTube

Excelentes para hacer en casa 2🍑🔥

Los ejercicios van aumentando la intensidad poco a poco hasta un punto en el que crees ya no poder más, sin embargo puedo garantizar los resultados. Si, insultarla es normal.

Ejercicios intensos que podés hacer con peso o sin él. Es más localizado en los laterales para trabajar esas zonas medio hundidas. Es en un lapso corto de tiempo y se puede tomar como rutina.

Glúteos fuertes y bonitos !