La Comida

Os recomiendo qué tipo de comida es espectacular para la cuarentena del covid -19

Receita : arroz salmão espargos pescada 1 dente de alho 1 cebola azeite pimenta preta sal 1 limão- saltear os espargos com azeite pimenta alho sal e limão , pescada no forno com azeite e cebola, e fazer arroz ao seu gosto. Um almoço saudável 👍🏽 🤤

Manteiga de avelã: numa liquidificadora (ou bimby, por exemplo) juntar uma quantidade generosa de avelã e triturar até começar a ser visível uma pasta

Numa liquidificadora juntar leite, banana e amoras congeladas para um batido fresco e cremoso