Ovos são mais saudáveis do que você imagina

1. Faz bem para o cérebro 2. Ajuda na saúde ocular (olhos) 3. Dá mais saciedade 4. Não aumenta o risco de doenças cardiovasculares 5. Faz bem para quem tem diabetes O ovo é rico em proteínas, vitaminas A, D E e do complexo B, selênio, zinco, cálcio e fósforo, etc. Ovo é importante.