Pacote de Fichas de Treino desenvolvidas com foco em Hipertrofia.
- 3 Variações de treino ABC
- 1 Planilha de treino FullBody
- 1 Planilha de treino ABCD
- 1 Planilha de treino AB
- 1 Planilha de treino ABCDE
Todas as fichas foram desenvolvidas com base em cálculos de performance e com base em est