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Preparação da Ponte

Moda

Recomendado por 2 usuarios
Comentarios
    @danielaah7
    A Minha posição preferida! 🌉
    @helenajscosta46
    Como fazer: Deite-se de costas com os braços paralelos ao corpo e a tocar no chão. Levante os quadris e faça entre 8 e 10 respirações.
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