Psicólogia do emagrecimento

As dietas ajudam a perder peso, mas as dietas sozinhas não te ajudam a se manter em forma. As pesquisas científicas mostram que tendemos a comer por uma variedade de razões além da fome. Esses gatilhos, que são decorrentes de fatores ambientais, sociais e emocionais, podem prejudicar seriamente.