Revista de salud y medicina — Discovery DSalud

Cereales: Este grupo de divide en dos cereales sin grasa (tortilla de maíz, pan de caja, arroz, avena, papa 🥔, pasta 🍝, etc) y con grasa (pan dulce, galletas 🍪, tortillas de harina, etc) Mucha gente data usa este tipo de alimentos sin tomar en cuenta los beneficios que tiene en nuestro cuerpo