Rutina GAP

Chicas estos ejercicios en casa con Patry Jordan son lo máximo , y de verdad que sí ves resultados siempre y cuánto lleven una buena alimentación y sean constantes con los ejercicios tiene una diversidad ellos para que cada días puedas variar y ejercitar cada parte del cuerpo

¡Levántate y ejercitate con esta rutina desde tu casa (Glúteos, Abdomen y Piernas) 🌿 ! Qué esperas?

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria