THOR

Hey peoople, boa tardeeee!! E ai? Vamo fazer esse treino e botar o Thor no bolso? Vá de um exercicio para o outro no menor descanso possivel ou mesmo sem descanso Complete o circuito e aí sim, descanse por 2 minutos. Então repita o circuito por 3x (iniciante), 5x (intermediário) ou 7x (avançado).