Tips para combatir la ansiedad

Cuando tengáis ansiedad lo mejor es hablar con vuestro psicólogo, pero hay algunas cosas que podéis hacer. Son muy pequeñas y triviales, pero de verdad ayudan. Sobre todo no caigáis en el bucle de los pensamientos. Salid y respirad aire puro. No estáis solos y todo está bien❤️