Press de banca con barra y tabla:Musculos involucrados Pecho, Tríceps, Deltoides // Entrenamiento de pecho : Aperturas inclinadas con brazo mariposa Las aperturas son fundamentales para ampliar el pecho, y esta versión te ayudará a aislar los pectorales superiores con esta variación en banco inclinado. Cuando vayas a realizarlo, ajusta el banco con una inclinación entre 60-80cm.
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