JEJUM INTERMITENTE: O guia saudável para perder peso, viver mais e aumentar

Olá vou começar meu processo de emagrecimento dia 23/11/2020 e ate 23/12/2020. Se quiser acompanhar ou se quiser ir comigo é só fala quero. Todo os dias vou trazer dicas de vídeos de exercícios e comidas fácil. Primeiro de tudo, vamos começar com nosso jejum intermitente 14/8 usando o app a baixo.