Lentejas

Las lentejas aumentan nuestra sensación de saciedad con muy pocas calorías (nos ayuda por tanto en la pérdida de peso) y su fibra nos ayuda tanto a prevenir el estreñimiento y promover la regularidad de un sistema digestivo saludable 👍😃

Las legumbres siempre secas, las hervidas llevan conservantes y aditivos perjudiciales para la salud