Maçã de Alcobaça

A OMS recomenda o consumo de 5 porções ou 400g diárias de fruta e hortícolas. Uma maçã com casca é rica em fibras e entre as ações no organismo, promove a saciedade e ajuda no bom funcionamento intestinal. A minha maçã preferida é a Fuji de Alcobaça.