Receitas saudáveis: By Lorena Aguilera

Só precisa de ter em casa flocos de aveia sem glúten, proteína em pó de baunilha, leite de amêndoa e sementes de chia. Para decorar, tenha à mão amoras, amêndoas laminadas, xarope de ácer e iogurte grego.

fazer 8 panquecas pequenas só precisa de 1 banana grande e dois ovos😋