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Desde libros a YouTubers, todo lo que ocupas saber del fitness world 🌎

Exercises – Kayla Itsines
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"Súper recomendado cuando buscas ver cambios rápidos! Si lo sigues al pie de la letra y lo combinas con algo de cardio, a las pocas semanas vas a reducir medidas y te sentirá más fuerte👌 te explica cada ejercicio a detalle! Ojo que ocupas algo de equipo, aunque sean cosas de tu casita 👀"
Disponible en:
POPSUGAR Fitness
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"Si lo que buscas es un entrenamiento megaaaaa específico para una ocasión o para complementar tu workout, esta página es para ti! Puedes ver su feed lleno de recetas y self-care tips o ir directo a sus workouts 🏋️‍♀️ Tienen su propia app o puedes buscarlos en YouTube, U GO GIRL 😍"
Disponible en:
NIKE TRAINING CLUB APP
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"Util para armar tu rutina a tu ritmo, tiempo y nivel 🤟 viene con timer incluido y videos que describen cada ejercicio. Para niveles avanzados requieres equipo 🥊 IDEAL para mejorar tu rendimiento al correr y para iniciar en el mundo del yoga 🧘"
Disponible en:
BLOGILATES
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"Hacer Pilates con Cassey Ho es muy divertido y útil para aquellas personas que van empezando con la vida fit 🧘‍♀️ y buscan ejercicios de baja intensidad. Puedes encontrar el calendario guiado en tu Instagram para guiar tus rutinas con Cassey ( que la verdad es una coach súper cute ) "
Disponible en:
ABS POR CASSEY HO
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"Okaaay este ejercicio está ideaaaal para hacerlo mientras ves tu serie favorita de Netflix, les dejo el link para que trabajen sus abs amigas 🥰"
Disponible en:
Gym virtual
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"Vaya que si lo que estás buscando es hacer cardio esta opción es ideal para ti! Viene con calendario incluido y los ejercicios son muy simples"
Disponible en: