Powerlifting

@OctavioPl

Seguir
  • Moda ¿Que es el Powerlifting?
    ¿Que es el Powerlifting?

    Moda

    "En la actualidad, el powerlifting es una disciplina de fuerza, pues consiste en levantar el mayor peso posible en tres ejercicios diferentes.  1.Sentadilla 2.Press banca 3.Peso muerto"
  • Moda Como mejorar levantamientos
    Como mejorar levantamientos

    Moda

    "La mayoría de atletas centran sus entrenamientos en la realización de los ejercicios básicos de competición, pero muchas veces se olvidan de añadir ejercicios complementarios para Powerlifting. "
  • Moda Recuperación despues del entreno
    Recuperación despues del entreno

    Moda

    "El desarrollo de tu cuerpo y la mejora de tu rendimiento dependen mucho de la rapidez y la calidad con la que te recuperes. Cuanto más rápido te recuperes, antes podrás empezar a entrenar.  "