Self Care

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  • App Bearable - Symptoms & Moods
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    "Aplicativo com design minimalista e estético que te ajuda com humor, vícios e saúde mental com muitas opções de customização"
  • App InnerHour: Self-Care Therapy
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    "Trás vários "cursos" de ajuda como com a raiva, ansiedade e depressão e também conta com vários artigos e áudios informativos"
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    "App para quem sofre de ansiedade, tem exercícios de respiração e meditação e um botão com ajuda e informações no caso de uma crise de pânico"
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    "App simplesmente incrível! Te faz perguntas 3 vezes por dia e ajuda a marcar o seu humor durante o dia, perfeito pra quem tem depressão ou ansiedade "