Libros sobre salud mental

@gimeconjime

Seguir
  • Libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus
    Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus

    Libro

    "Es uno de los mejores libros que he leído y de los que me ayudó a entender el comportamiento de mi cerebro respecto a la depresión. No es un libro de autoayuda clásico sino que es una guía que te enseña y te ayuda a entender muchas cosas sobre el cerebro."
  • Libro ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional
    ¿Yoga o clonazepan? Botiquín de emergencia emocional

    Libro

    "Segundo libro de Jessica Vega en el que te da muchas herramientas para salir de momentos complicados "
  • Libro Las cosas que haces para sufrir menos
    Las cosas que haces para sufrir menos

    Libro

    "Tercer libro de Jessica Vega en el que puntualiza mucho como mantenerte más equilibrado y nuevamente da herramientas muy potentes es un libro para tener en tu mesa de noche y consultarlo seguido mientras haces los ejercicios."
  • Libro Reinventa tu vida
    Reinventa tu vida

    Libro

    "Un libro que habla sobre los esquemas que hemos ido formando hasta los 11 años y como estos pueden llegar a hacernos daño o un bien. Además, te ayuda a identificarlos y como puedes hacer para cambiar la raíz de ellos. Es un libro un poco pesado y algo largo, pero si vale la pena leerlo con paciencia"