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Puentes para glúteos
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"El mejor ejercicio para pompis redonditas¡¡ Con peso o sin peso lo importante es la contracción, las amarás, hazlas por lo menos 2 veces a la semana contrayendo de 1 a 3 segundos en cada repetición, me platicas como te fué 😎"
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Ejercicios increíbles para glúteo
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"Recuerda que más allá del peso una buena ejecución es súper importante 🤤🍑"
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