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@mariayaanez_

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  • Moda Rutina de abdominales y glúteos 10 minutos
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    "Este es bastante intenso, no hay prácticamente descanso entre los ejercicios, se trabaja mucho la zona de los abdominales. "
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    "O meu jogo de tabuleiro favorito!!!! "
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    "Caso gostem de pintar e de artes no geral aproveitem para pintar e desenhar e puxar pela vossa criatividade, pois com a correria do dia a dia podem esquecer-se de fazer aquilo que gostam e esta é uma boa oportunidade para o fazerem "
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    "Mudem a decoração do vosso quarto; fazendo uma wall collage; mudando o sítio em que vocês têm a vossa cama; etc..."