Apps

@mevon

Seguir
  • App Self-help for Anxiety Management
    Self-help for Anxiety Management

    App

    "🔸Encontrarás una herramienta de seguimiento de ansiedad, instrucciones para la relajación ,una guía de tratamiento y una comunidad con la que interactuar también hay funciones de relajación interactiva que puedes utilizar para aprender a manejar mejor tus emociones y reacciones físicas."
  • App Moods: Mental Health Tracking
    Moods: Mental Health Tracking

    App

    "🔸Aprende a manejar la ansiedad requiere,antes de nada,saber reconocer la con esta aplicación de seguimiento del estado de ánimo simplemente es necesario introducir cómo te sientes en cualquier momento del día y así podrás utilizar estas entradas para rastrear identificar tus patrones de comportamie"
  • App Sleepytime Sleep Scheduler
    Sleepytime Sleep Scheduler

    App

    "🔸el insomnio por ansiedad es frecuente en situaciones en las que una persona está estresada o tiene excesivas preocupaciones. Dormir bien puede marcar la diferencia entre tener un buen día o un mal día,Sleep te permite dormir con sonidos ambientales y relajantes."
  • App TherapyChat - Online therapy
    TherapyChat - Online therapy

    App

    "🔸Es una plataforma que pone a disposición una amplia variedad de psicólogos que ofrecen asistencia psicológica a distancia a través de un servicio de videollamada. para utilizarla tan sólo hay que seleccionar un plan de servicio explicar el problema y contar con un psicólogo asignado."
  • App What's Up? - A Mental Health App
    What's Up? - A Mental Health App

    App

    "🔸 Esta aplicación utiliza la terapia cognitivo conductual para instruir a sus usuarios en cómo identificar los patrones de pensamientos negativos y las fuentes de ansiedad.cuenta con técnicas de respiración, monitoreadores de hábito y de ansiedad, citas positivas, foros e incluso un juego."
  • App Worry Watch: The Habit Tracker
    Worry Watch: The Habit Tracker

    App

    "Me encanta para relajarme "