Workout at home ✨🔥

@pt_manuela_csilva

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Treinos realizados de forma a que todos possamos realizá-los em casa e fazer com que estejamos sempre ativos! 🔥✨
  • Película Treino em Circuito 💥
    Treino em Circuito 💥

    Película

    "Treino em Circuito 💥 • Realiza 15 repetições de cada exercício (30 se forem em simultâneo os dois lados) • Faz pelo menos 4 rondas! • Achas que aguentas ? 😈 #ptmanuelasilva #contraocovid Nao era neste formato que queria partilhar convosco este treino, mas na falta de melhor, vai assim ✌️💥 . ."