Hábitos Saludables 🍎🍴

@rubcorona

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Cosas para que estés saludable, con energía y aprovechar los beneficios de la naturaleza, todo con moderación.
  • Moda Aguacate
    Aguacate

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    "Tiene demasiadas propiedades y es bueno incluirlo en tus comidas para ser más saludable y puedes hacer muchas recetas con el."
  • Moda Tomar agua al despertar
    Tomar agua al despertar

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    "Tomar agua tiene muchos beneficios para la salud, aparte que mantiene tu piel hidratada, joven, suave y ayuda a que tus órganos empiecen a trabajar de manera óptima después de tus horas de sueño."
  • Moda Avena
    Avena

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    "La avena es muy buena y saludable para regular el colesterol, nivelar el azúcar en la sangre, regenerar tejidos, previene enfermedades y lo puedes hacer en un licuado con fresa, manzana o plátano por las mañanas."
  • Moda Jugo Verde
    Jugo Verde

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    "Este jugo compuesto de piña, apio, nopal, perejil y nopal. Contiene vitaminas y minerales. Una bebida verde aporta cantidades significativas de vitamina A, C y K, así como minerales esenciales como calcio, magnesio, hierro y zinc y rico en antioxidantes. "
  • Moda Chabacano
    Chabacano

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    "Su jugo es maravilloso para mantener la lozanía de la piel. Ayuda a fortalecer a las personas que padecen anemia. El consumo de vitaminas C y E disminuye el riesgo de padecer cáncer, y este fruto posee ambas. Elimina las toxinas, gracias a sus propiedades diuréticas. Ayuda a reforzar los huesos. "
  • Moda YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo - 25 min - YouTube
    YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 1 Todo cuerpo - 25 min - YouTube

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    "Elena Melova te ayuda a empezar si quieres aprender yoga, ésta lista de reproducción es muy buena si quieres empezar con esta practica, disfruta la."
  • Moda Tomar el sol, sus beneficios
    Tomar el sol, sus beneficios

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    " Vitamina D para tus huesos y dientes. ... Tomar el sol mejora el aspecto de tu piel. ... El sol estimula tus defensas. ... Equilibra el colesterol. ... La vitamina D reduce la presión en sangre. ... Tomar el sol previene del cancer."
  • Moda Beneficios del Rábano
    Beneficios del Rábano

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    "Contiene un alto nivel vitamina C y fibra, muy favorable para el tránsito intestinal. Tiene propiedades diuréticas, que combaten la retención de líquidos. Entre sus componentes contiene glucosinolatos, que se encargan de cuidar el hígado"