Deportes 🏃🏽‍♀️💪🏽

@veerocnt

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Aquí os dejo algunas aplicaciones sobre deporte, que podéis utilizar tanto en casa como en el gimnasio. También hay algunas sobre alimentación) Espero que os sean útiles! 😋

Nike Training App
Moda
"Esta app te ofrece entrenamientos de todo tipo; fuerza, cardio, yoga, ejercicios de movilidad, etc. Las sesiones duran entre 15-45min. También incluye programas de entrenamiento de entre 4-6semanas, puedes utilizarla tanto en el gimnasio como trabajar las rutinas en casa."
Disponible en:
MyFitnessPal
Moda
"Está app te permite llevar un registro diario de tus calorías, puedes ajustar la cantidad de kcals que quieres consumir al día dependiendo de tus objetivos (pérdida de peso, aumento masa muscular, etc) También te permite registrar la cantidad de kcals que has quemado haciendo ejercicio entre otros."
Disponible en:
Nike Run Club
Moda
"Está app te permite llevar un seguimiento/registro de tus carreras, así como los datos de tu ritmo, ubicación, frecuencia cardiaca. Puedes competir con tus amigos o compañeros de running. También tienes a tu disposición un coach para crear un nivel que se adapte a tu condición y así ir progresando. "
Disponible en:
Petit Bambou
Moda
"Es una app que sirve para meditar. Dispone de varias meditaciones guiadas organizadas por temáticas diferentes, algunas de ellas gratuitas. Puedes utilizarla para combitar el estrés, relajar la mente, prestarte atención a ti mismo y tu interior, etc..."
Disponible en:
Runtastic
Moda
"Esta app es parecida a la de nike. Puedes seleccionar los grupos musculares que quieres trabajar y crear tu propia entrenamiento personalizado. Puedes registrar tus entrenamientos y compartir tus éxitos. Esta adaptada para todos los niveles. // Hay 2; una sobre running y otra de training. "
Disponible en:
MyRealFood
Moda
"Es un app que nos permite mejorar nuestros hábitos alimentarios. Incluye un escaner que puedes utilizar para escanear los productos d los supermercados y te los clasifica según sean ultraprocesado o comida real. También puedes registrar tus comidas, subir recetas, hay planes de comida, consejos..."
Disponible en:
Noodle App
Moda
"Es una aplicación que te permite hacer recetas con los ingredientes que tengas por casa (introduces los que tienes y t salen varias recetas). Hay recetas de mucho tipos, están clasificadas por categorías. También puedes introducir tus preferencias para personalizar tus búsquedas. "
Disponible en:
El CoCo: Compra mejor - Come sano 🥥💚
Moda
"Es una app móvil gratuita que tiene como objetivo fomentar un consumo más consciente. Puedes escanear los códigos de barras de tus productos favoritos para identificar los alimentos que realmente son buenos para tu salud y los que son menos. (Se quedan guardados los productos en tu historial.)"
Disponible en:
Yuka🥕
Moda
"Sirve para escanear los productos alimentarios y cosméticos para descifrar su composición. Los califica por colores según la calidad del producto. También te permitr acceder a recomendaciones de productos mejores (relacionados) "
Disponible en:
BODY: by Blogilates🤸🏼‍♀️
Moda
"Es un app para hacer rutinas en casa enfocadas en tonificar. Tiene challengues (cada uno enfocado en un objetivo, calendarios mensuales (con rutinas diarias) y también puedes crear tu propia entrenamiento seleccionando los vídeos que tiene la propia app."
Disponible en: