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Malu Vegana

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@veganaobsessiva é um Rookie na Peoople com 73 seguidores e 17 recomendações em 2 colecções. Especializado em Filmes.

Recomendações em destaque

The 22
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The 22
Foi o livro decisivo para eu trocar o ovolactovegetarianismo pelo vegetarianismo. A ideia é. Ser disciplinado por 21 dias... No 22°, o seu corpo está adaptado à nova rotina. Comigo, funcionou.
Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Our Body's Defenses to
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Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Our Body's Defenses to
Adoro quando médicos falam sobre alimentação!!! Informação segura e didática. As receitas são bem legais, mas, pra quem mora no Brasil como eu, tem que adaptar alguns ingredientes que aqui são caros.
Alimentação sem Carne
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Alimentação sem Carne
O livro é super didático. Com tabelas nutricionais, informações do quando consumir de cada macronutriente, sobre B12, ferro, omega-3... Ajuda a se sentir mais seguro na transição ao veganismo.
Lugar De Medico E Na Cozinha. Cura E Saúde Pela Alimentação Viva
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Lugar De Medico E Na Cozinha. Cura E Saúde Pela Alimentação Viva
O livro é sobre os benefícios da alimentação crua na saúde. Adoro a cozinha crua principalmente para sobremesas (muito melhor fazer sobremas com frutas do que o tradicional montão de açúcar, né?). E adoro o dr. Alberto. Mesmo se você não quser comprar o livro, procura o canal dele no youtube!!!
Mude Sua Dieta em 52 Passos Simples
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Mude Sua Dieta em 52 Passos Simples
O livro tem informações sobre o beneficios de uma dieta saudável e muitas receitas. Algumas receitas são meio caras (com muita castanha ou produtos importados)... Mas nada que não pissa ser adaptado.
A Questão Espiritual dos Animais
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A Questão Espiritual dos Animais
Conhrci esse livro no Centro Espirita que frequento. Bem legal pensar que os animais têm alma e evoluem conforme as reencarnações (exatamente como nós). O livro peca em não defender o vegetarianismo estrito... Mesmo assim, é valido.

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