@veganaobsessiva

The 22

Foi o livro decisivo para eu trocar o ovolactovegetarianismo pelo vegetarianismo. A ideia é. Ser disciplinado por 21 dias... No 22°, o seu corpo está adaptado à nova rotina. Comigo, funcionou.

Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Our Body's Defenses to

Adoro quando médicos falam sobre alimentação!!! Informação segura e didática. As receitas são bem legais, mas, pra quem mora no Brasil como eu, tem que adaptar alguns ingredientes que aqui são caros.

Alimentação sem Carne

O livro é super didático. Com tabelas nutricionais, informações do quando consumir de cada macronutriente, sobre B12, ferro, omega-3... Ajuda a se sentir mais seguro na transição ao veganismo.

Lugar De Medico E Na Cozinha. Cura E Saúde Pela Alimentação Viva

O livro é sobre os benefícios da alimentação crua na saúde. Adoro a cozinha crua principalmente para sobremesas (muito melhor fazer sobremas com frutas do que o tradicional montão de açúcar, né?). E adoro o dr. Alberto. Mesmo se você não quser comprar o livro, procura o canal dele no youtube!!!

Mude Sua Dieta em 52 Passos Simples

O livro tem informações sobre o beneficios de uma dieta saudável e muitas receitas. Algumas receitas são meio caras (com muita castanha ou produtos importados)... Mas nada que não pissa ser adaptado.

A Questão Espiritual dos Animais

Conhrci esse livro no Centro Espirita que frequento. Bem legal pensar que os animais têm alma e evoluem conforme as reencarnações (exatamente como nós). O livro peca em não defender o vegetarianismo estrito... Mesmo assim, é valido.