7 Minute Workout - Stay Fit

Es una aplicación que basa su propuesta en los entrenamientos de circuito de alta intensidad o HICT, y es muy apropiada para quienes busquen entrenamientos intensos que duren poco tiempo.

Descargar una app o hacer un poco de ejercicio todos los días, esto ayuda a que estemos mas relajados y nuestro organismo este más activo. Si amigos el estrés también nos engorda

Si tienes poco tiempo para entrenar,aqui tienes muchos programas cortos pero intensos con diferentes dificultades