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chosen by the communityO Poder do Hábito, de Charles Duhigg, não é um livro de motivação. É um livro de consciência. Ele mostra que nossas ações vêm do automático, não da vontade. Entender hábitos é parar de brigar com a força de vontade e começar a criar sistemas duradouros.
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Synopsis
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela --ou seja, seus hábitos-- foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudanças ocorressem. Há duas décadas pesquisando ao lado de psicólogos, sociólogos e publicitários, cientistas do cérebro começaram finalmente a entender como os hábitos funcionam - e, mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo, têm um enorme impacto na saúde, na produtividade, na estabilidade financeira e na felicidade.Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com mais de 300 cientistas e executivos, além de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do "New York Times" Charles Duhigg elabora, em "O Poder do Hábito", um argumento animador: a chave par...
Frequently asked questions
O Poder do HábitoDetails
| Author | — |
|---|---|
| Publisher | — |
| Year | — |
| Pages | — |
| Genre | — |
| ISBN | — |
| Saga | — |
| Language | es |