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Resumen
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela --ou seja, seus hábitos-- foram modificados de maneira fundamental para que todas essas mudanças ocorressem. Há duas décadas pesquisando ao lado de psicólogos, sociólogos e publicitários, cientistas do cérebro começaram finalmente a entender como os hábitos funcionam - e, mais importante, como podem ser transformados. Embora isoladamente pareçam ter pouca importância, com o tempo, têm um enorme impacto na saúde, na produtividade, na estabilidade financeira e na felicidade.Com base na leitura de centenas de artigos acadêmicos, entrevistas com mais de 300 cientistas e executivos, além de pesquisas realizadas em dezenas de empresas, o repórter investigativo do "New York Times" Charles Duhigg elabora, em "O Poder do Hábito", um argumento animador: a chave par...
✍️ Autor
Charles Duhigg
Ratings
PPeoople5,0/5
Reviews 2.281 people recommend it · top 4 by likes
O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, não é um livro de motivação. É um livro de consciência. Ele mostra que nossas ações vêm do automático, não da vontade. Entender hábitos é parar de brigar com a força de vontade e começar a criar sistemas duradouros.
Quer ter um ótimo desenvolvimento pessoal, siga as dicas desse livro, ele é simplesmente incrível!.
Explora o impacto dos hábitos em nossas vidas. O autor analisa a ciência por trás dos hábitos, destacando como são formados, mantidos e modificados. Duhigg utiliza exemplos de diversos contextos, desde empresas até indivíduos, para ilustrar como compreender e alterar hábitos.
Não vou dizer muito sobre o livro, mas uma coisa e certa ele vai te abrir a visão de uma forma espantosa.
Frequently asked questions O Poder do Hábito
Who wrote O Poder do Hábito?
O Poder do Hábito was written by Charles Duhigg.
What is O Poder do Hábito about?
Durante os últimos dois anos, uma jovem transformou quase todos os aspectos de sua vida. Parou de fumar, correu uma maratona e foi promovida. Em um laboratório, neurologistas descobriram que os padrões dentro do cérebro dela --ou seja, seus hábitos-- foram modificados de maneira fundamental para que
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What kind of book is O Poder do Hábito?
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Technical sheet
| Author | Charles Duhigg |
|---|---|
| Original language | 🇪🇸 Spanish |
Recommendations 2.281 people recommend it
O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, não é um livro de motivação. É um livro de consciência. Ele mostra que nossas ações vêm do automático, não da vontade. Entender hábitos é parar de brigar com a força de vontade e começar a criar sistemas duradouros.