IDEIAS COMIDAS/DOCES FIT

@claudiapvsilva

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    "INGREDIENTES PARA A FARINHA DO EMPANADO: 3 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 pitada de orégano desidratado 1 pitada de manjericão desidratado sal e pimenta a gosto PARA O FRANGO E DECORAÇÃO: 1 filé de frango médio sal e pimenta a gosto 2 colheres ("
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    " Uma super ideia de marmita fitness. O Escondidinho no Pote contém carboidratos do bem e proteínas, nutrientes ideais para uma vida saudável. O planejamento da alimentação é um fator crucial no processo de reeducação alimentar. Prepare as suas refeições e"
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    "- 1 xíc. Leite de castanha de cajú - 1 ovo - 34 g de farinha do bem - 3 colheres (21g) de farinha de côco - 2 bananas bem maduras - 1 colher óleo de côco (14g) - 2 colheres de aveia - 3 colheres de açucar de côco - 1 colher de sobremesa de fermento em pó"
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    "Ingredientes 3 Gemas de Ovos 3 Clara de Ovos 50g de Cream Chesse (ou outro queijo cremoso) ¼ xícara (chá) de Queijo Parmesão Ralado ¼ colher (chá) de Fermento Químico em Pó Sal"