NetflixHeadspace ofrece una visión alegre y animada de los beneficios de la meditación, acompañada de técnicas y sesiones guiadas para empezar a practicarla ya mismo.
IMDB8,4/10
episódios pequeninos e fáceis de ver. 4/10
Son 8 episodios en los que explican diferentes aspectos de la meditación y al final de cada uno de ellos se pone en práctica para que experimentes lo que se siente. Es de gran ayuda para centrarte en el presente, en el aquí y el ahora, y reflexionar sobre de nuestro estilo de vida.
Una ventana a los beneficios de la meditación que ofrece técnicas y meditaciones guiadas para empezar a practicarla.
Si quieres aprender a meditar esta mini serie es la indicada para ti dónde conocerás todo sobre la meditación y el mindfulness con meditaciones guiadas increíbles.
| Años | 2021 |
|---|---|
| Estreno | 1 de enero de 2021 |
| Temporadas | 1 temporada · 8 episodios |
| Estado | Finalizada |
| Duración / episodio | 20 min |
| Cadena | Netflix |
| País | 🇬🇧 Reino Unido |
| Idioma | Inglés |
| Géneros | Documental · Animación |
| Reparto | Andy Puddicombe |
| Producción | Vox Media Studios · Headspace |
| IMDB | tt13617024 · 8.4/10 (1.921 votos) |
| Web oficial | www.netflix.com/hk/title/81280926 |
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