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Compras de supermercado para uma quarentena saudável

Sugestão de compras para manter a sua despensa saudável durante a quarenta.

5 Alimentos que deve ter sempre em casa

Eis os cinco alimentos que nunca devem faltar numa despensa saudável. Partilho também algumas dicas de como podem ser usados para diferentes refeições.

Sete Dias Sete Saladas

Estes Sete Dias Sete Saladas resultam de uma semana de férias de verão na Costa Alentejana onde levámos todos os dias uma salada diferente para a praia.

Sete Dias Sete Pratos

Fui convidada pela Filipa do Slower para definir uma semana com sete prato saudáveis. Numa altura de possível quarentena em casa aqui ficam as receitas para explorarem e experimentarem.

Crianças Saudáveis

Um livro que começa por ficar o problema da obesidade infantil em Portugal, dá dicas e conselhos sobre como adoptar um estilo de vida em família e termina com a sugestão de receitas saudáveis para qualquer altura do dia. O meu primeiro livro escrito em co